سپا ریلکس کمپنی، لمیٹڈ
خبریں
گھر > خبریں > مواد
بہتر گرم غسل

گرم غسل اصل "ہائیڈروتھراپی" ہے - پانی کے علاج - اور اب بھی سب سے بہتر. لیکن جب تک آپ پہلے سے ہی ایک اچھا گرم غسل سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں، آپ اس کی مکمل علاج کی صلاحیت کو ٹپ نہیں کر سکتے ہیں. گرمی سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لۓ، یہاں کئی تجاویز اور چالیں ہیں. آپ شاید ان میں سے کچھ کی طرف سے حیران ہو جائے گا.


غسل تھوڑا سا خود مساج کرنے کے لئے ایک اچھی جگہ ہے، شاید "پٹھوں" گٹھوں "کرنے کے لئے. اور کامل طریقہ: آپ کے ساتھ غسل میں گیند لائیں اور آپ کے جسم کے نیچے اس کے نچلے حصے کو پٹھوں کو سخت اور درد میں ڈالنے کے لئے استعمال کریں.

بہت سے لوگ گرم غسل سے بچتے ہیں کیونکہ وہ زخم اور کچلنے لگتے ہیں. کچھ لوگ پوسٹ غسل سر درد حاصل کرتے ہیں. ٹھنڈا سر ، یا پاؤں یا ہاتھ رکھنے سے یہ عام طور سے بچا جاسکتا ہے . یا یہ سب تین. آپ کے سر، پاؤں، اور ہاتھ اچھے "ریڈیٹر" ہوتے ہیں - وہ جگہ جہاں جسم گرمی سے چھٹکارا حاصل کرسکتا ہے.

جیسا کہ گرمی کے طور پر فائدہ مند ہوسکتا ہے، آپ کا جسم واقعی گرمی سے مکمل طور پر گرمی سے محبت نہیں کرتا ہے، گرمی کے بہاؤ کے لئے کوئی موقع نہیں. یہ ایک مصنوعی بخار پیدا کرتا ہے. ایک مصنوعی بخار اس کے استعمال (زیادہ سے زیادہ) ہے، لیکن یہ بھی کچھ دردناک ضمنی اثرات، جیسے سر درد.

لہذا جب آپ اپنے گرم غسل سے لطف اندوز ہو رہے ہیں، تو اپنے اوپر ٹھنڈے پانی کے شیشے ڈالیں! یا اپنی گردن پر ٹھنڈے واشپولھ پھینک دو. یا شاور نلی کے ساتھ اپنے پیروں کو چھڑکیں.

اپنے جسم کو کچھ گرمی بہانے کے لئے کچھ موقع دیں. آپ کا بنیادی جسم کا درجہ ابھی تک جاری رہتا ہے (اور آپ اس کے فوائد حاصل کریں گے)، لیکن یہ کم جسمانی کشیدگی کا سبب بن جائے گا. آپ حیران کن ہوسکتے ہیں کہ یہ آپ کے تجربے کو بہتر بنانے میں کتنا زیادہ ہے.

گرم غسل میں، عجیب طور پر کافی، آپ واقعی ایک بہت سی سیال کھو سکتے ہیں.

پسینہ بہاؤ کا ایک اہم ذریعہ ہے، اور اس طرح جسم سے کچھ فضلہ میٹابولائٹ ہٹا دیا جاتا ہے. ورزش ایسا کرنے کا ایک طریقہ ہے، ظاہر ہے، لیکن گرم غسل آسان ہے - حقیقت میں، عام طور پر لوگوں کو غسل میں زیادہ سے زیادہ پسینہ کرنے سے کہیں زیادہ ہوتا ہے.

کچھ لوگ اس "detoxification" کو فون کریں گے، یہ اس کے ارد گرد بھی دستی طور پر پھینک دیا جاتا ہے (عام طور پر اس کے مقابلے میں کچھ زیادہ علاج کرنے کے لئے) بنانے کے لئے. ایک اچھا پسینہ ایک غیر معمولی چیز ہے، لیکن یہ ایک کٹوری تحریک کے مقابلے میں کسی اور (یا کم) سے "detoxifying" نہیں ہے. صرف یہ کہنے کے لئے زیادہ سمجھدار ہے کہ پسینہ فضلہ کی مصنوعات کے عام خاتمے کو فروغ دیتا ہے.

لیکن غسل میں بہت پتلون بھی اس کا مطلب ہے کہ آپ کو پانی، پینے کے بعد، اور بعد میں پینا ضروری ہے! یہ ایک اہم اہمیت ہے جسے زیادہ تر لوگ یاد کرتے ہیں. اگر آپ ہائیڈرریٹ نہیں کرتے ہیں، تو گرم غسل کافی سختی ہوسکتی ہے. میرا خیال ہے کہ یہ اصل میں ایک اہم وجہ ہے جو کچھ لوگ غسل پسند نہیں کرتے ہیں - وہ زیادہ احساسات سے کہیں زیادہ ڈرایڈیٹ ہو جاتے ہیں، اور یہ بدمعاش زمین پر ایک ہی راستہ ہے. سر درد کا سب سے عام نتیجہ ہے. گرم غسل کے بعد آپ کو اچھا محسوس کرنے کے لئے آپ کو کھوئے ہوئے سیالوں کو تبدیل کرنا ہوگا.

بہت زیادہ پانی پینے کے یقینی طور پر اہم نہیں ہے کیونکہ زیادہ تر لوگ سوچتے ہیں

اور پانی کی بوتل پر مسلسل چوسنے کی عادت کے لئے اصل سنک میں اصل میں حقیقی خطرہ ہے: آپ بہت زیادہ پی سکتے ہیں. تاہم، جب یہ گرم غسل آتا ہے، تو آپ کو ضرور کھو جانے والے سیالوں کی جگہ لے جانے کی ضرورت ہے - اور آپ کو شبہ سے کہیں زیادہ کھونا آسان ہے.

بعض غسلوں کے درد کی علاج کے طور پر گرم غسل زیادہ تر مؤثر ہیں. یہ ثابت کرنے کے لئے حیرت انگیز طور پر مشکل ہے، یا یہاں تک کہ یہ بھی سمجھنے - یہ بالکل تحقیقاتی فنڈ کے لئے ایک گرم ہدف نہیں ہے - لیکن یہ سب سے واضح ہے کہ یہ کام کرتا ہے، کم سے کم کبھی کبھی. یہاں کچھ ممکنہ وجوہات ہیں.

گرم پانی میں خود کو ڈھکنے - "سیسٹمیکک" ہیٹنگ - پٹھوں کے لئے کچھ کر سکتے ہیں جو کوئی گرم پیک کبھی نہیں کرسکتا. جیسا کہ ایک اچھا گرم پیک اچھا محسوس کر سکتا ہے، اثر ایک معمولی، مقامی، نیورولوجی اثر ہے - گرمی جلد اس کے نیچے پٹھوں کو آرام کرتا ہے. یہ ایک اچھا اثر ہے، لیکن یہ محدود ہے. ایک گرم غسل بھی اس کا اثر ہے، لیکن یہ بہت گہری ہو جاتا ہے، یہ اصل میں گہری ہیٹنگ کے ذریعے پٹھوں کی درجہ حرارت میں اضافہ کر سکتا ہے.

گرم پیک آپ کے پٹھوں کے اندر گرمی میں اضافہ نہیں کر سکتے ہیں. انسانی جسم گرمی سے چھٹکارا حاصل کرنے میں درجہ حرارت کے کنٹرول پر ناقابل اعتماد حد تک اچھا ہے. جب آپ ایک گرم پیک کے ساتھ پٹھوں کو گرم کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو، آپ کو صرف ایک غیر معمولی خون کو ختم کرنا پڑتا ہے، جو جلدی سے پمپ ہو جاتا ہے اور فوری طور پر ٹھنڈا جاتا ہے. تو کیا کرنا ہے؟ گرمی کے فوائد کیسے حاصل کریں؟ گرم غسل کام کر سکتا ہے.


مصنوعات کے زمرے

فاسٹ ٹریک

Copyright © سپا ریلکس کمپنی، لمیٹڈ